お通じを改善して健康な身体を手に入れよう

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サプリメント

しつこい便秘はスピルリナで解消

便秘が続くとお腹が苦しくなり、肌荒れを起こすこともあります。しかし便秘による身体への影響はそれだけではありません。頭痛や腰痛を招いたり、栄養を十分に吸収することができなくなってしまうのです。スピルリナを活用すればお通じも良くなり、お腹がスッキリするので、ぜひ試してみてください。

ウェスト

気になる腸内環境はフコイダンでも解消できる

便秘改善効果が得られるものに、フコイダンというものがあります。サプリメントなどで摂取することができますが、このフコイダンには凄い力が秘められていることをご存知でしょうか?特に注目を浴びている効果は、癌の予防効果です。フコイダンを摂取することで免疫力をアップさせることが可能なので、大腸がんなどの大きな病気を防ぐことができます。

お通じの悪さを改善するためにできること

  • 食生活を改善する(食物繊維や乳酸菌を多く摂取)
  • お腹のマッサージを行う
  • 適度な運動を取り入れる
  • 水分を摂取する
  • サプリメントを活用してみる

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